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皇冠体育足球赛事分析免费博彩分享 | 大厨教你学作念菜！这说念会“变色”的好菜，不可错过

发布日期：2024-05-01 17:52    点击次数：86
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紫扁豆富含维生素和花青素，能匡助东说念主体抗氧化，减慢病弱。经烹煮后，荚内所含花青素遇热见地，豆荚会变为青色。 今天，小编就为 大 家带来一说念红烧紫扁豆荚。

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红烧紫扁豆荚

材料

紫扁豆荚、 五花肉、

酱油、 糖

作念法

1. 将紫扁豆荚洗净，滤干水份

2. 五花肉切片

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3. 锅中加入食用油， 将五花肉煎至焦黄色

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4. 将洗净的紫扁豆荚倒入锅中，开火翻炒，豆荚会冉冉变为青色

5. 加入适量糖和酱油

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6. 加水，盖锅焖煮5分钟

7. 出锅

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完成

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记者：顾笑怡

裁剪：顾笑怡

责编：李琳、朱怡婷

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